远离电脑辐射 7招摆脱“读屏肌”

日期:2016-06-14 14:23    来源:39健康网

智能健康网讯 一年365天,一天十几个小时,一直坐在电脑前的你可知道,电脑辐射正在为你“整容”,悄悄给你换上了一层“计算机皮肤”。难道你还打算让辐射君这么为所欲为,难道你不想反守为攻,主动出击?今天小编教你七大日常防辐射妙招,让你从此和“计算机皮肤”say 拜拜!

招数一:面部防护多用心 

上网虽不致如临大敌,但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电,最易吸附灰尘,长时间面对面,更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层淡粉,以略增皮肤抵抗力。

招数二:每三小时洗一次脸,彻底清洁皮肤 

发现了吗?距离电脑屏幕最近的就是你的脸。由于细小的面部毛孔易被电脑周围因静电而聚集在一起的微粒堵塞,皮肤为了继续呼吸就只能让毛孔越变越大,导致面部肌肤变得越来越粗糙,还常常长痘。

所以,建议每隔3小时就去洗一次脸,最好是用温水加上洁面液彻底清洗面庞,然后认真涂抹润肤乳滋润肌肤。久之可减少伤害,润肤养颜。

招数三:每天清洁电脑屏幕 

每天使用电脑前,最好都先用专门的液晶屏清洁液擦拭电脑屏幕,去掉屏幕上因为静电而附着的微尘,因为那些屏幕上附着的微小颗粒会加大辐射量。另外,避免长时间连续操作电脑 ,注意中间休息,可以每过一小时就起来活动一下。

招数四:养护明眸,多多滋养眼部皮肤 

拥有一双水灵闪动的眼睛,是很多MM的梦想。但是,长期遭受电脑辐射迫害最深的就是眼睛了,如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。

平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。

招数五:注意补充营养,增加人体维生素 

电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、,瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。

另外,多饮些茶,茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。

招数六:电脑桌前养一瓶水养绿色植物 

植物不仅可以吸收电脑散发出来的热量以及电脑旁的灰尘,还有助于我们缓解眼部疲劳。在电脑桌前养一瓶水养植物,富贵竹或绿萝或者其它一些易养易生的植物都可以,绿绿的叶片有缓解视疲劳的功效。

招数七:要调整好屏幕亮度,与屏幕保持适当距离 

使用电脑时最好为显示屏配备质量较好的视力保护屏,因为显示器里的电子束对人的视力伤害是很大的。另外,要调整好屏幕亮度。一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太低而影响效果、造成眼睛疲劳。

使用者还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体肌肤所受的电磁辐射越大,在能看清楚屏幕内容的基础上,较好距离是距屏幕半米以外。

电脑辐射对肌肤的伤害,是日积月累,慢慢形成的,如果你经常需要坐在电脑面前,特别是经常需要在电脑前熬夜加班的,那一定要做好脸部防辐射工作。不要偷懒哦!多注意休息,多补充营养,多注意洁面,如果你学会了上面七大招,那么,“计算机肌肤”是不会轻易就找上你的哟!